Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
94,5 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
1852 kcal
|
Fett: 63,26g | Prot: 158,56g | Kolh.: 157,28g.
Frukost: Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа , Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Приготовленный Яичный Белок, Творог 5%. Lunch: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Акконд Конфета Отломи, SPAR Винегрет , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой , Гречка Отварная. Snacks/Annat: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Сливы, Яблоко, Творог 5%, SPAR Курага Сушеная. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anasteisha151507🦊 's vikthistorik
|