Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
94,0 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 14,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
1238 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 70,13g | Kolh.: 127,60g.
Frukost: Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа , Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Приготовленный Яичный Белок, Творог 5%, Семья Миндаль Сушеный . Lunch: Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Зефир, Яшкино Конфеты Крокант, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anasteisha151507🦊 's vikthistorik
|