Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
2256 kcal
|
Fett: 68,02g | Prot: 169,30g | Kolh.: 238,69g.
Frukost: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mandorle Sbucciate, I Siciliani Burro di Arachidi, Banana, Vios Yogood 0%. Lunch: Conad Crackers con Riso Soffiato Piacersi, Orogel Cicoria Catalogna, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Santa Lucia Ricottina Light, Mutti Polpa di Pomodoro, Petto di Tacchino, Ceci Secchi. Middag: Consilia Gallette di Mais Bio. Snacks/Annat: Barrette quinoa e semi, Frittelle di riso e avena, Barrette proteiche. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreamt53 's vikthistorik
|