Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
103,9 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
1449 kcal
|
Fett: 71,42g | Prot: 141,40g | Kolh.: 60,17g.
Frukost: Chile Serrano, Jitomate, Cebollas, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Bistec de Res, Pechuga de Pollo, Queso Parmesano Rallado Seco. Lunch: el Nopalito Tortillas de Nopal, Heinz Catsup, Zwan Salchicha de Pavo, Huevo, Marketside Carne de Cerdo al Pastor . Snacks/Annat: Cacahuates, Moras, Fresas, Danone Oikos Griego Monk Fruit, Gamesa Galletas Marias, Santa Clara Leche Entera, Soccer Supplement WHEY 90 CHOCOLATE. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos del Angel 's vikthistorik
|