Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2014
|
78,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2014:
|
343 kcal
|
Fett: 3,19g | Prot: 8,96g | Kolh.: 67,42g.
Frukost: Tee ungesüßt. Lunch: Möhren. Middag: 3-Ähren-Brot Fitnessbrot. Snacks/Annat: Tee ungesüßt. mer...
|
|
2504 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 43 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 9 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|