Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
1424 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 84,89g | Kolh.: 141,37g.
Frukost: Изюм (без Косточек), Nutley Паста Арахисовая Классическая, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Урбеч Паста из Семян Кунжута. Lunch: Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Hood Street Food Блинчик с Соевым Фаршем. Middag: Митлесс Сардельки Пшеничные Пражские, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Морковью и Луком, не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Soy Protein Шоколадное Печенье. Snacks/Annat: Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriel7 's vikthistorik
|