Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
1771 kcal
|
Fett: 72,37g | Prot: 112,06g | Kolh.: 167,34g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Укроп, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Яйцо, Цветная Капуста, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Зеленый Листовой Салат. Middag: Руккола, Болгарский Перец, Помидоры, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Annat: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Кабачковые Оладья Мои, Запеканка 5 с Манкой, Чернослив. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marinaleksa9 's vikthistorik
|