Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
96,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
1959 kcal
|
Fett: 80,00g | Prot: 119,25g | Kolh.: 189,73g.
Frukost: Wal-Mart Beef Cubed Steak, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables. Middag: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Fried Battered Fish, Coleslaw , Clam Cake or Patty, Golden Corral Eastern Bay Breaded Scallops, Fried Battered Clams. Snacks/Annat: Apples , Snyder's of Hanover Sourdough Hard Pretzels, Pringles Lightly Salted Potato Crisps. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|