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en un mois j'ai perdu 5kl 700
je suis très contente de mes efforts...
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74,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 september 2022:
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657 kcal
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Fett: 28,69g | Prot: 59,10g | Kolh.: 38,08g.
Frukost: Brochette de Poulet. Lunch: St Môret St Môret, Ratatouille Maison, Carrefour Filets de Colin, Carrefour Taboulé Oriental. Middag: Soupe Chinoise. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
30 sep 22 av medlem: campingcar38
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30 sep 22 av medlem: Fauve1333
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Ouah...comment fais-tu pour obtenir de tels résultats ?
03 okt 22 av medlem: eva.pretty
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J'essaie de ne pas dépassez 1200 calories je mange pas le matin pas trop de sucre
je ne grignotte pas mes repas du poisson des féculent des légumes en petites quantités . Se midi 360 calories. Si je vais au
resto je fait gaffe je mange souvent asiatique à volonté difficile de résister mais
04 okt 22 av medlem: evebetty65
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Je fait attention et une fois part semaine je mange quelques choses que j'ai envies..... voilà
04 okt 22 av medlem: evebetty65
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Merci pour les conseils 🌺
04 okt 22 av medlem: eva.pretty
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evebetty65 's vikthistorik
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