Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
635 kcal
|
Fett: 43,12g | Prot: 28,68g | Kolh.: 36,90g.
Frukost: Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Ceviz, Keten Tohumu, Yulaf, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
toztavşancığı 's vikthistorik
|