Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
111 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
1402 kcal
|
Fett: 58,55g | Prot: 54,09g | Kolh.: 145,64g.
Frukost: Honig, Butter, Vollkornbrot. Lunch: Kürbissuppe, Äpfel, Salakis Salakis Natur. Middag: Äpfel, Kürbissuppe, Aldi Stremel-Lachs. Snacks/Annat: Augustiner Helles. mer...
|
|
3578 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|