Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
112,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
3990 kcal
|
Fett: 113,29g | Prot: 361,86g | Kolh.: 354,86g.
Frukost: Gut & Günstig Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, TNT Omega 3-TG, Leichter Genuss Frischkäse Light, GN Laboratories 100% Dairy Casein - Natural. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art, Apfel, Magerquark. Middag: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Snacks/Annat: Duplo Duplo, Blackfriars Cookie Double Chocolate Chip, Body Attack Power Protein Bar, SFD Kizzers, Body Attack Protein Donut. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|