Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
2066 kcal
|
Fett: 66,28g | Prot: 72,73g | Kolh.: 279,47g.
Frukost: Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Oatly Hafermilch. Lunch: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Butternut Kürbis, Mein Veggie Tag Veganes Hack, Bautz'ner Fix Tomatensoße. Middag: Erasco Indisches Gemüse-Curry, Indisches Fladenbrot Naan, Weight Watchers Indische Gemüsepfanne, Gut & Günstig Indischer Basmati Reis. Snacks/Annat: Banane, Aldi Trauben Kernlos. mer...
|
|
176 kcal
|
Träning:
Aerobic - 22 minuter, Apple Health - 23 timmar och 38 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
quierecafe 's vikthistorik
|