Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
61,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
2190 kcal
|
Fett: 75,87g | Prot: 105,01g | Kolh.: 193,76g.
Frukost: Banaan, Body & Fit Eiwitshake, AH Magere Kwark, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Isey Skyr Aardbei Witte Chocolade, Natufood Edelgistvlokken, Bibigo Seaweed Crisps, Gekookt Ei, Olijfolie, AH Biologisch Maiswafels, Avocado. Middag: Magere Kwark, Italiamo Gnocchi Spinach, Rode Tafelwijn, Avocado. Snacks/Annat: Jumbo Kaas Maiswafel Snack. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Snellejelleontbijt 's vikthistorik
|