Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
55,7 kg
Tappat hittills: 34,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
2151 kcal
|
Fett: 63,72g | Prot: 128,13g | Kolh.: 267,38g.
Frukost: Binasport Протеиновый Батончик , Сарептская Мельница Сарептские Пряники, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог, Виноград, Голубика, Сливы, Любимое Молоко Молоко 2,5%, ZINT Collagen, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Danke Российский Традиционный Сыр, Now Foods Omega-3. Middag: Овощное Рагу, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Груша, Яблоко, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|