|
Dabei wollte die Waage erst 80,8 zeigen....
|
81,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
2169 kcal
|
Fett: 38,77g | Prot: 140,96g | Kolh.: 310,28g.
Frukost: Milsani Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Kaffee mit Milch. Lunch: Pürree, Rührei. Middag: Maxi Nutrition Deluxe Protein Bar Crispy Almond Caramel, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Milsani Magerquark. Snacks/Annat: Nimm2 Lachgummi, Krombacher Radler Alkoholfrei. mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
...komisch meine hat es sich auch beim Wiegen überlegt. Was ist denn das wieder? Der Mond, Wetterwechsel Magnetfeldturbulenzen? Also an uns kann es nicht liegen😉🤣😉Hab nen schönen Tag 🌞
30 sep 22 av medlem: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|