Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
76,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
553 kcal
|
Fett: 22,15g | Prot: 21,18g | Kolh.: 67,92g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Помидоры, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Российский, Овсяноблин. Snacks/Annat: Шармэль Зефир в Шоколаде. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|