Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
1900 kcal
|
Fett: 91,92g | Prot: 70,56g | Kolh.: 199,28g.
Frukost: Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Пирожок с Яблоком, Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Рот Фронт Конфеты Маска, Яшкино Вафельные Трубочки, Салат Овощной, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Annat: Финик, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Гост Сосиски . mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|