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w.mit.gewicht 96,2
mit. Gewicht 09- 96,6 (- 2.6)👍
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96 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 september 2022:
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1339 kcal
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Fett: 51,67g | Prot: 37,25g | Kolh.: 177,35g.
Frukost: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Edeka Lebkuchenherzen, Gekochtes Ei, Edeka Bergkäse am Stück , Kerrygold Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Pizza Selbstgemacht, Räucherlachs, Lidl Rustikales Baguette, Kerrygold Butter. Snacks/Annat: Magnum Mini White Chocolate & Cookies, Seeberger Getrocknete Aprikosen , Wintertraum Schoko-Lebkuchen , Elstar, Feigen. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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