Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
137,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 47,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
1416 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 50,29g | Kolh.: 182,81g.
Frukost: Vesi, Maitokahvi, Tomaatit, Emmentaljuusto, Oivariini Voimakassuolainen, Vaasan Ruisleipä (25g). Middag: Broilerikastike, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Snacks/Annat: Banaanit, Crownfield Muesli Bar Banana, Rainbow Cookies, Rainbow Korvapuusti. mer...
|
|
793 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 47 minuter, Apple Health - 23 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|