Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 81 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
2330 kcal
|
Fett: 63,06g | Prot: 175,46g | Kolh.: 256,74g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat , Debonairs Pizza Sweet & Sour Chicken (Large). Lunch: Heineken 0.0. Middag: Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|