Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
48,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
1611 kcal
|
Fett: 37,45g | Prot: 79,19g | Kolh.: 239,35g.
Frukost: Ого Хлебцы Кукурузные, Семушка Грецкий Орех Сушеный, Ашан Финики, Южная Соковая Компания Овсяша, Cirio Масло Оливковое, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Eco Зелёная Гречка, Яичный Белок. Lunch: Каждый День Лаваш Армянский, Пятерочка Авокадо, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Укроп, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Морковь, Cirio Масло Оливковое, Белая Дача Салат Месклан. Middag: КДВ Яшкино Прянички Мятные, Polar Треска Филе Порционное, Щебекинская Макароны Спирали, Ого Хлебцы Кукурузные, Cirio Масло Оливковое, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Магнит Картофель. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ne Moloko Овсяный Напиток Baby, Halls Леденцы, Нектарин, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|