Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
927 kcal
|
Fett: 34,15g | Prot: 46,04g | Kolh.: 111,53g.
Frukost: Pineapple, Cinnamon , Ginger (Ground) , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt. Lunch: Simple Truth Cauliflower Noodles, Minced Garlic, Stork Country Spread 40% Fat Spread, Clover Authentikos Greek Yogurt, Cherry Tomatoes, PnP Chickpeas, Zucchini. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mandyduplessis 's vikthistorik
|