Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
1038 kcal
|
Fett: 55,92g | Prot: 74,70g | Kolh.: 56,40g.
Frukost: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Lunch: Ja! Chicken Wings Mild, Scheibletten, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein . Middag: Delikatess Kochhinterschinken, Alpenhain Obazda Lauchzwiebel ohne Kümmel, Filinchen Ballaststoff. Snacks/Annat: Heidelbeeren, Rockstar Energy. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrissy_88 's vikthistorik
|