Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
52,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
1194 kcal
|
Fett: 41,16g | Prot: 43,40g | Kolh.: 162,79g.
Frukost: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 温野菜, バナナ, 食パンのトースト, 目玉焼き 調理油なし. Lunch: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. Middag: CGC シューアイス, パイナップル, 野菜スープ, ゆで卵, 温野菜, 肉じゃが. Snacks/Annat: ブルボン アルフォート. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|