Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
2247 kcal
|
Fett: 60,40g | Prot: 154,46g | Kolh.: 268,55g.
Frukost: Eroski Sannia Sardinillas En Aceite De Oliva, DIA Leche Entera, MyProtein Proteína en Polvo, DIA Atún Claro al Natural, Tomates, Pan Blanco. Lunch: Hacendado Pan de Molde Blanco, Pechuga de Pollo, Patata, Huevo, Hacendado Garbanzos Cocidos. Middag: Vital Tortitas de Maiz, Hacendado Pan de Molde Blanco, SOS Arroz Blanco, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Aceite de Oliva, Tomates, Sandía. Snacks/Annat: Eroski Yogur Griego Natural Azucarado, Plátano. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Holonorico37 's vikthistorik
|