Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
136,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
1816 kcal
|
Fett: 68,23g | Prot: 106,49g | Kolh.: 191,91g.
Frukost: Nesquik Chocolate Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Lunch: Kraft Lite Mayo, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Bimbo Soft White Bread, Land O' Frost Oven Roasted Chicken Breast. Middag: Taco Bell Nachos BellGrande, Taco Bell Bean Burrito, Taco Bell Crunchy Taco. Snacks/Annat: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Great Value Light Greek Blueberry Yogurt. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gus_rivera 's vikthistorik
|