Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
85,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
849 kcal
|
Fett: 19,23g | Prot: 33,44g | Kolh.: 135,36g.
Frukost: Compote Pomme Allégée, Juice Plus Shake, Envia Lait d'amande, Kiwi. Lunch: Graines de Chia Séchées, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Huile d'Olive, Tofu Fumé, Julienne de Légumes, Oignons Blancs, Concassé de Tomates, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Barilla Pâtes sans Gluten , Endive, Tomate Cœur de Bœuf. Middag: Auchan Légumes Pour Potage. mer...
|
|
2502 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|