Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
742 kcal
|
Fett: 34,92g | Prot: 31,45g | Kolh.: 81,73g.
Frukost: Peaches . Middag: Tim Hortons Raisin Tea Biscuit, Kraft Cheez Whiz, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat) , Cooked Spaghetti Squash. mer...
|
|
2200 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Körning - 1 timme, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 13 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|