Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
111,1 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
1057 kcal
|
Fett: 33,96g | Prot: 69,74g | Kolh.: 127,00g.
Frukost: Sara Lee Honey Wheat Bread, Turkey Bacon, Eggland's Best Egg White. Lunch: John Soules Foods Angus Beef Fajitas, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips. Middag: Albertsons Brownie Bites, Blue Bunny No Sugar Added Vanilla Ice Cream, Blue Bell No Sugar Added Country Vanilla Ice Cream, Two Bite Original Two-Bite Brownies, Ore-Ida Golden Fries, Phillips Lump Crab Meat, Yoshinoya Miso Soup. mer...
|
|
4749 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexLee62 's vikthistorik
|