Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
117,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
1348 kcal
|
Fett: 52,99g | Prot: 71,47g | Kolh.: 148,53g.
Frukost: Морковь, Хлебец, Дружба Плавленный Сырок, Перекресток Винегрет с Маслом. Lunch: Болгарский Перец, Куриная Грудка, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом. Middag: Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс". mer...
|
|
3373 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ирэн_лухари 's vikthistorik
|