Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
1196 kcal
|
Fett: 76,62g | Prot: 59,79g | Kolh.: 58,41g.
Frukost: Boiled Egg, Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Member's Mark Roasted Red Pepper Hummus, Equate Clear Soluble Fiber Powder. Lunch: Cucumber Apple Cider Vinegar Salad, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Roasted Tomato Soup. Middag: Swiss Cheese , Zucchini , Unsalted Butter Stick, Salmon. Snacks/Annat: Kraft Cool Whip Sugar Free, Walnut Crust, Keto Lemon Marscopone Tart Crust Less. mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|