Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
1550 kcal
|
Fett: 34,21g | Prot: 91,45g | Kolh.: 234,37g.
Frukost: Svelty Leche con Colageno, Café Descafeinado, Ideal Pan Pita Blanco, PF Jamón Acaramelado. Lunch: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Piña, Papa Cocida, Lechuga. Middag: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Marraqueta, PF Jamón Acaramelado, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Starbucks Café Latte Descremado (Alto), Costa Galletas de Agua Line, Nescafé Doble Choca Moka, Costa Galletas de Agua Line. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatifulthink 's vikthistorik
|