Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
94,4 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
1532 kcal
|
Fett: 36,94g | Prot: 112,29g | Kolh.: 188,40g.
Frukost: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Clara de Ovo Cozida, Banana Nanica, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral. Lunch: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado. Middag: Swift Filé de Costela. Snacks/Annat: Bolo de Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|