Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
1446 kcal
|
Fett: 58,68g | Prot: 69,14g | Kolh.: 152,49g.
Frukost: Yota Вафля и Молочная Глазурь, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники, Вязанка Сосиски Молокуши, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Сыробогатов Сыр Мааздам. Lunch: Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Клубника, Yota Вафля и Молочная Глазурь, ВкусВилл Снеки из Курицы, Metro Chef Желе с Фруктами Мандарин, SPAR Гренки Бородинские с Чесноком, Куриные Грудки (Жареные). Middag: SPAR Шарлотка. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleksandra_dum 's vikthistorik
|