Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
48,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
950 kcal
|
Fett: 31,35g | Prot: 40,60g | Kolh.: 125,90g.
Frukost: Красная Цена Батон Нарезной, Дружба Сыр Плавленый, Яблоки, Кофе. Lunch: Краснобор Филе Бедра Индейки, Ладные Макароны Перья, Яичница. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом , Wellness Суп Спаржа. Snacks/Annat: Чай, Моя Цена Печенье К Чаю, Достаевский Осетинский Пирог с Курицей и Сыром. mer...
|
|
1575 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 57 minuter, Crosstrainer - 5 minuter, Stretching (Yoga) - 14 minuter, Vila - 13 timmar och 1 minut, Sömn - 7 timmar och 43 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lolanonelolya 's vikthistorik
|