|
заебало
|
61,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
1011 kcal
|
Fett: 48,81g | Prot: 43,13g | Kolh.: 102,23g.
Frukost: не Молоко Соевое Молоко, Сахар, Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Lunch: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Данон Активия Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника. Middag: Дядя Ваня Икра Кабачковая, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Мистраль Гречка Отварная без Масла. mer...
|
|
1684 kcal
|
Träning:
ходьба - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|