Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
2566 kcal
|
Fett: 71,86g | Prot: 204,86g | Kolh.: 272,06g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Kappadokia Yulaf Ezmesi. Lunch: Dürüm Döner. Middag: Beyhey Fıstık Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Nimet Köy Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Muz, Beyhey Fıstık Ezmesi, Nimet Köy Ekmeği, Proteinocean Protein Tozu. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|