|
Good. Not losing muscle mass or water. Just the fat.
|
93,6 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
1983 kcal
|
Fett: 77,78g | Prot: 129,24g | Kolh.: 205,12g.
Frukost: Chiquita Banana, Just Mayo, Subway 6" Turkey Breast. Lunch: StarKist Foods Tuna Creations Bacon Ranch, Chiquita Banana, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Middag: Butcher Box Grass-Fed Ground Beef (85/15), Bob Evans Mashed Potatoes, Green String Beans, Colby Jack Cheese, White Rice. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
congratulations to you Fourwheeldrive
29 sep 22 av medlem: buenitabishop
|
Thank you, My buenitabishop! And shall I say, You look stunning tonight.
29 sep 22 av medlem: FourWheeldrive
|
Your welcome anytime Fourwheeldrive and thanks so much for the compliment.
29 sep 22 av medlem: buenitabishop
|
30 sep 22 av medlem: Daughter of the_King
|
30 sep 22 av medlem: immort777
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|