Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
3119 kcal
|
Fett: 91,14g | Prot: 146,87g | Kolh.: 399,70g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Taifun Pizza-Pizza Bratfilets, Seitz Körnerbrot, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Snacks/Annat: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|