Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
104,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
2361 kcal
|
Fett: 96,53g | Prot: 183,39g | Kolh.: 186,08g.
Frukost: Russian Maasdam Cheese, Landmark Колбаса Милано, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Russian Pilaf with Beef, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Сырок Глазированный, Twix Twix Top, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Peaches, Banana. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|