Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
94,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
1692 kcal
|
Fett: 86,48g | Prot: 85,37g | Kolh.: 148,90g.
Frukost: Сыр Гауда, Ферма Масло Сливочное 73%, Салтовский Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебец, Суп из Говядины. Middag: АТБ Грейпфрут, Морковь, Яблоки Гала, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные. Snacks/Annat: Селянське Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|