Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
2687 kcal
|
Fett: 112,97g | Prot: 169,11g | Kolh.: 244,53g.
Frukost: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Belvita Breakfast Strawberry Soft Bake. Lunch: Tesco Medallion Steak, Ryvita Original Rye Crispbread, Snickers Snickers Bar (Snack Size). Middag: PizzaExpress Pollo Forza Romana Pizza, PizzaExpress Lemon & Herb Chicken Wings, Crisps, Jacob's Cream Crackers. mer...
|
|
2067 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 12,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|