Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
2375 kcal
|
Fett: 80,59g | Prot: 157,23g | Kolh.: 241,58g.
Frukost: Магнит Морковь Свежая, La Trattoria Пармезан, Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Takemura Соус Кунжутный, Мистраль Кускус Вареный, Магнит Морковь Свежая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Блины на Молоке, Сметана Домашняя, Перекресток Хлеб Бездрожжевой, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Магнит Банан, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleg.ugra 's vikthistorik
|