Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
90,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
2339 kcal
|
Fett: 87,70g | Prot: 151,22g | Kolh.: 247,53g.
Frukost: Мясновъ Персик Сушеный, Ашан Курага Экстра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Перекресток Инжир Свежий, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Biotic Food Костный Бульон Говяжий, Эколь Гуляш Говяжий, Barilla Паста, Кубаночка Томатная Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Middag: Schweppes Аперитиво, Yami Yami Ролл Филадельфия . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|