Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
111,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
1328 kcal
|
Fett: 31,64g | Prot: 68,48g | Kolh.: 179,67g.
Frukost: Honig, Butter, Vollkornbrot. Lunch: Äpfel, Endiviensalat, Larsen Wildlachs Chili-Limone. Middag: Rapsöl, Äpfel, Rosenkohl, Schweinelende (Filet). Snacks/Annat: Augustiner Helles. mer...
|
|
2736 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|