Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2014
|
125,4 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2014:
|
1593 kcal
|
Fett: 68,92g | Prot: 107,23g | Kolh.: 137,17g.
Frukost: Sodexo Home Fried Potatoes, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Simply Balanced Breakfast Chicken Sausage, Kroger Fully Cooked Bacon, Fried Egg. Middag: Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Breast, Beef Steak, Potato (with or Without Peel). Snacks/Annat: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mer...
|
|
3791 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Shopping - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
12 okt 14 av medlem: snezica
|
12 okt 14 av medlem: freetime
|
12 okt 14 av medlem: JDbowler
|
13 okt 14 av medlem: Lindsey G
|
Nice weight loss! Your weight history is awesome!
13 okt 14 av medlem: Deb_N
|
Thanks Lindsey and Deb. All the positive support is very encouraging.
14 okt 14 av medlem: JDbowler
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|