|
🥳
|
76,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
1567 kcal
|
Fett: 63,93g | Prot: 49,74g | Kolh.: 185,32g.
Frukost: Pflaumen, Zitronensaft, Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g), Ja! Gemahlene Mandeln, Südzucker Zucker, Ei, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Provamel Soja Alternative zu Quark. Lunch: Tomaten, Harzbube Handkäse, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Snickers Mini Snickers. Middag: Fuego Taco Shells, Kreuzkümmel, Gouda, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Tomaten, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Kidneybohnen (Dose), Mais, Grüner Blattsalat, Ostmann Chiliflocken, Limette, Knoblauch, Avocado. Snacks/Annat: Merlot. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|