Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
70,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
1972 kcal
|
Fett: 80,14g | Prot: 144,39g | Kolh.: 173,77g.
Frukost: Избенка Сырники Творожные 5%, Parmalat Молоко Безлактозное 3,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Нектарин, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Ашан Груши Пакхам, Виноград, Макфа Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Смешанные Орехи. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|