Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
1500 kcal
|
Fett: 53,70g | Prot: 107,18g | Kolh.: 151,66g.
Frukost: Hati Ayam, Tumis Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Kuning Telur, Putih Telur, Ampela, Tumis Buncis, Nasi Putih. Middag: Mie, Tumis Buncis, Hati Ayam. Snacks/Annat: Kerupuk Beras, Jagung Rebus, Kacang Tanah, Garuda Kacang Telur, Pisang. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wiraswati 's vikthistorik
|